Ansiedade no trabalho: esses são os sintomas que podem indicar que você precisa de ajuda

Trabalhar durante horas seguidas e sob pressão constante causa Ansiedade, que pode evoluir para outras doenças e prejudicar a realização de atividades.

A ansiedade pode acarretar diversos problemas em seu corpo, independente se ele está no ambiente corporativo ou em casa. Entre os principais sintomas da ansiedade no trabalho, podemos destacar:

👉Insônia;

👉Palpitações;

👉Falta de ar;

👉Tontura.

De acordo com uma pesquisa da Talenses, em 2019, 49% dos trabalhadores já sofreram com esse transtorno. A Ansiedade no trabalho pode ter diversas causas e consequências e é importante entendê-las para evitá-las.

🚨A crise de Ansiedade no trabalho acontece por diversos motivos, como o excesso de tarefas e a falta de reconhecimento. Essas duas causas podem acarretar em uma baixa autoestima e o surgimento de transtornos psicológicos.

💥Os trabalhadores com uma carga horária extensa desenvolvem o transtorno porque possuem muitas tarefas e não conseguem cumpri-las. Então, eles ficam preocupados, com medo e angustiados com uma possível demissão.

🤯Esta apreensão contínua acaba gerando desmotivação e insatisfação com os próprios resultados, o que pode implicar em quadros de Depressão e Pânico. Porém, não são apenas esses fatores que contribuem para a Ansiedade. Há outros como:

➡️Preocupação excessiva;

➡️Excesso de responsabilidade;

➡️Muitas tarefas e prazos curtos para serem cumpridos;

➡️Metas muito altas a serem atingidas;

➡️Busca incessante por resultados;

➡️Comunicação agressiva no trabalho;

➡️Atividades recaindo sobre uma pessoa apenas.

😱MAS E A BOA NOTÍCIA? A BOA NOTÍCIA É QUE A HIPNOSE E A PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA pode ajudar a resolver cada um desses itens!

✅ A hipnoterapia possui recursos poderosos para tratar a ansiedade, e assim fornecer maior qualidade de vida para você

Fonte: blog.segurosunimed.com.br