Trabalhar durante horas seguidas e sob pressão constante causa Ansiedade, que pode evoluir para outras doenças e prejudicar a realização de atividades.
A ansiedade pode acarretar diversos problemas em seu corpo, independente se ele está no ambiente corporativo ou em casa. Entre os principais sintomas da ansiedade no trabalho, podemos destacar:
👉Insônia;
👉Palpitações;
👉Falta de ar;
👉Tontura.
De acordo com uma pesquisa da Talenses, em 2019, 49% dos trabalhadores já sofreram com esse transtorno. A Ansiedade no trabalho pode ter diversas causas e consequências e é importante entendê-las para evitá-las.
🚨A crise de Ansiedade no trabalho acontece por diversos motivos, como o excesso de tarefas e a falta de reconhecimento. Essas duas causas podem acarretar em uma baixa autoestima e o surgimento de transtornos psicológicos.
💥Os trabalhadores com uma carga horária extensa desenvolvem o transtorno porque possuem muitas tarefas e não conseguem cumpri-las. Então, eles ficam preocupados, com medo e angustiados com uma possível demissão.
🤯Esta apreensão contínua acaba gerando desmotivação e insatisfação com os próprios resultados, o que pode implicar em quadros de Depressão e Pânico. Porém, não são apenas esses fatores que contribuem para a Ansiedade. Há outros como:
➡️Preocupação excessiva;
➡️Excesso de responsabilidade;
➡️Muitas tarefas e prazos curtos para serem cumpridos;
➡️Metas muito altas a serem atingidas;
➡️Busca incessante por resultados;
➡️Comunicação agressiva no trabalho;
➡️Atividades recaindo sobre uma pessoa apenas.
😱MAS E A BOA NOTÍCIA? A BOA NOTÍCIA É QUE A HIPNOSE E A PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA pode ajudar a resolver cada um desses itens!
✅ A hipnoterapia possui recursos poderosos para tratar a ansiedade, e assim fornecer maior qualidade de vida para você
Fonte: blog.segurosunimed.com.br
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